巷はハロウィンですが、まったく関係のない生活感あふれるお話を。
コーヒーが大好きな私ですが、最近身体にいいよ、という情報を耳にして飲み始めたのが、『あずき茶』。
ノンカフェインで0kcal。なのに栄養たっぷりで、見て見て、この効能!!
・サポニン:抗酸化作用、血流の改善による冷え性、むくみの改善、血糖値や過酸化脂質の生成を抑制、免疫を上げる、肥満予防
・ポリフェノール:抗酸化作用、動脈硬化の予防
・カリウム:むくみの改善、高血圧の予防
・食物繊維:便通改善、腸内の毒素や老廃物をデトックス
・ビタミンB群:疲労回復、ストレス軽減、美肌効果
これは飲まないわけにはいかないでしょう。
私が飲んでいるのは、コレ。美味しい!!
小川生薬さんの北海道産あずき茶(4g×50袋)

ポットにお湯を沸かします。
色が色々選べて可愛いし、そのまま煮出せるので、我が家では野田琺瑯(ホーロー)の1.5Lを使ってます。

お湯は1.2Lくらい沸かしちゃって、2個入れちゃってます。

5分沸かして10分放置。
これが、黒豆茶のような香ばしさで温かくても、冷えても美味しい♪
実家に持って行って飲んだら、両親も気に入って注文していました。デトックス効果でお手洗いは近くなりますが、体調イイですよ~~!!
健康と美容のためにも続けよう~っと。
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