お肌のために飲んでいるモノ。ローズヒップティ

実家にいた頃、母が毎朝出してくれていたので、もうかれこれ7～8年前から続けているのですが、毎日ローズヒップティを飲んでいます。

ローズヒップティーは「ビタミンＣの爆弾」と呼ばれているハーブティ。レモンの20倍のビタミンCを含んでいるそうです。
ビタミンＣはコラーゲン生成の材料にもなるそうで、ビタミンＣだけでなく、ビタミンＰやＥ、ポリフェノールも含まれるので、老化につながる活性酸素をおさえてくれ、シミ、シワにも効果があります。
おまけに、鉄分、カルシウムまで含まれている！すごいでしょ？

ティーパックのでも良いけど、一番効果があるのは、実にお湯をそそいでしばらくおいて抽出し、実ごと、そのまま食べちゃう飲み方。味はちょっと酸っぱくて、実がゴロゴロするので最初は飲みにくいかも知れないけど、ファイン（細かい）カットだと比較的食べやすいので、ここのをいつも買っています！↓

最後に残った実が食べにくかったら、はちみつやヨーグルトと混ぜても。
ここ数年は、夜寝る前に飲んでいます。ノンカフェインなので、安心です。

ちなみに、ローズヒップからとれるローズヒップオイルも、夜シミや乾燥の気になるところに塗って寝ると効果があります。