![](https://shinon-tomura.com/wp-content/uploads/2010/01/Rosehip.jpg)
実家にいた頃、母が毎朝出してくれていたので、もうかれこれ7~8年前から続けているのですが、毎日ローズヒップティを飲んでいます。
ローズヒップティーは「ビタミンCの爆弾」と呼ばれているハーブティ。レモンの20倍のビタミンCを含んでいるそうです。
ビタミンCはコラーゲン生成の材料にもなるそうで、ビタミンCだけでなく、ビタミンPやE、ポリフェノールも含まれるので、老化につながる活性酸素をおさえてくれ、シミ、シワにも効果があります。
おまけに、鉄分、カルシウムまで含まれている!すごいでしょ?
ティーパックのでも良いけど、一番効果があるのは、実にお湯をそそいでしばらくおいて抽出し、実ごと、そのまま食べちゃう飲み方。味はちょっと酸っぱくて、実がゴロゴロするので最初は飲みにくいかも知れないけど、ファイン(細かい)カットだと比較的食べやすいので、ここのをいつも買っています!↓
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/04b2847c.c5ed2050.04b2847d.afe0a75a/?me_id=1201311&item_id=10000000&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fprovencegarden%2Fcabinet%2Fprod%2Fprod1_f500.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=pict)
最後に残った実が食べにくかったら、はちみつやヨーグルトと混ぜても。
ここ数年は、夜寝る前に飲んでいます。ノンカフェインなので、安心です。
ちなみに、ローズヒップからとれるローズヒップオイルも、夜シミや乾燥の気になるところに塗って寝ると効果があります。
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